Tai Chi en Redondela | © Concello de Redondela

Clases de Tai Chi en Redondela

jue10octConsultar horariomar31dicClases de Tai Chi en RedondelaA partir del 10 de octubre de 2024(Consultar horario) Concello de Redondela - Redondela

Detalles del Evento

La concejalía de Mayores del Concello de Redondela pone en marcha un año más los cursos de Tai Chi tanto y Redondela cómo en las parroquias. El plazo de inscripción para estos cursos está abierto del 16 a 25 de septiembre en los registros habilitados del Ayuntamiento.

Las clases son gratuitas, y comenzarán el 10 de octubre. Se impartirán en Redondela, Chapela, Lo Viso, Reboreda, Ventosela, Quintela, Cabeiro y como novedad también en las parroquias de Saxamonde, Cesantes y Santo Estevo de Negros.

Esta práctica deportiva, de movimientos lentos y pausados, ayudan a mejorar la fuerza muscular además aliviar los dolores de personas que padezcan dolencias crónicas como la artritis.

La práctica del tai chi realizara de pie. Los brazos se usan para realizar movimientos que van desde simples a complejos y en los que se trabajan las articulaciones, lo que las fortalece, oxigena y tonifica. Además sus movimientos mejoran y fortalecen los sistemas cardiovascular y respiratorio. También ayudan a disminuir la frecuencia cardíaca y mejoran la circulación.

Está demostrado que la práctica de este arte milenario, mejora la memoria y los niveles de hipertensión arterial.